血糖値の神様

血糖値が高い!糖尿病が怖い!そんな方に運動や食事による血糖値対策を紹介します

隠れ高血糖の初期症状と自覚症状

更新日:

血糖値が高いのか低いのか!数値の見分け方

糖尿病といった見極めが必要になる血糖値の数値はどのような値でしょうか。 血糖値の測り方 血糖値の測り方ですが、前日の夕食後から絶食し、朝一番に空腹の状態で採血します。 さらに血糖値は採取する血液にも関 ...

続きを見る

注意をしたい隠れ高血糖

一般的な高血糖の場合、検査をすれば数値に異常が現れます。しかし、隠れ高血糖の場合は、食後のみ血糖値が大幅に上昇し、それ以外の時は平常値に戻る為、検査で発見することが容易ではありません。

初期症状と自覚症状

隠れ高血糖の大きな問題は、初期症状が分かりにくいということです。痛みを伴うような自覚症状があれば、病気を疑い、病院で診察を受けることになります。

しかし、隠れ高血糖は、痛みを伴うような自覚症状が出ることがない為、気づかない間に症状が進行してしまうことが多いものです。初期症状としては、体のだるさや頻尿、口の乾き、体重の減少等がありますが、こうした症状が起きても隠れ高血糖の初期症状と気づかない人は少なくありません。

症状に気づいたら

隠れ高血糖ではないかと、少しでも疑いを持ったら、早めに病院に行くか、できることをしておくことがおすすめです。隠れ高血糖の症状を抑制したいのであれば、血糖値を上げないことが有効です。

食事は野菜から食べるようにする、しっかりと噛んで食べるようにするというだけでも、血糖値の上昇を抑制することができます。更に、運動も血糖値を下げる為に有効な方法です。こうした方法を実践することで、隠れ高血糖の改善に繋がります。

血糖値の高い時間・タイミング

血糖値は食事と大きく関係があります。食後1時間位は誰でも血糖値が高くなります。1日3食を規則正しく食べる、1日に必要な食事量を3回に分けます。その為には1回の食事量をバランスよく取ることが大事になりま ...

続きを見る

隠れ高血糖の血液検査と検査キットでのセルフチェック

[隠れ高血糖を知るには]

健康診断を会社等で受けている人でも、隠れ高血糖を知るには時間がかかります。隠れという言葉はいつ気が付くかが最も大切な事柄となるため、糖尿病の対策で実践されている血液検査まで検討する状態が重要です。空腹時との差を調べれば、血糖値が平均的であるかを知ることにつながります。

[便利な検査キットが高血糖を防ぎます]

糖尿病の疑いが数パーセントでも感じれば、自己診断できる検査キットが使えます。若いうちから糖尿病予備軍に該当する人が増えるため、検査キットの存在だけでも知ることが大切です。一般的には採血を行うタイプであり、病院で簡易的に調べる方法と同じです。素人が行うには難しいとされている検査ですが、説明書通りに進めれば誰でも簡単に検査ができます。

血糖値が自宅でわかるHbA1c検査機器と安全な検査方法

HbA1cは通常クリニック等で測定します。過去1、2カ月の血糖値の値を反映しますのでその日、その採血の時だけ絶食して行っても効果は現れない数値です。  ですので、糖尿病の方の場合はどんな食生活を送って ...

続きを見る

[日々の健康的な生活が一番です]

生活習慣病の対策まで真剣に考えていけば、糖尿病における対策に真剣に取り組めます。セルフチェックの習慣を身につけることで、最終的に健康的な生活を過ごせる環境が手に入ります。さらに人によって行うべきヘルスケアは異なりますが、糖尿病は発祥すれば長期間悩むことになるため、予防の段階から大事に見ていく状況が妥当です。

 

血糖値コントロールはサプリ

高めの血糖値に悩む人に人気のサプリを詳しく評価してランキングにしました。1位は田七人参を贅沢に使ったあの和漢サプリでした。

血糖値に効くサプリランキングバナー

-血糖値の基礎知識

Copyright© 血糖値の神様 , 2018 All Rights Reserved.