血糖値の神様

血糖値が高い!糖尿病が怖い!そんな方に運動や食事による血糖値対策を紹介します

「血糖値の基礎知識」 一覧

血糖値が高い原因とリスク

2017/03/14   -血糖値の基礎知識

血糖値が高くなる理由は、炭水化物であるご飯やパン、うどんなどをたくさん食べてしまうと高くなりやすいです。 他には、甘い食べ物やカロリーの高い食べ物も血糖値が高くなる原因です。 ケーキやお菓子などを食べ ...

血糖値の高い時間・タイミング

2017/03/14   -血糖値の基礎知識

血糖値は食事と大きく関係があります。食後1時間位は誰でも血糖値が高くなります。1日3食を規則正しく食べる、1日に必要な食事量を3回に分けます。その為には1回の食事量をバランスよく取ることが大事になりま ...

血糖値の高さと不妊

2017/03/14   -血糖値の基礎知識

現在不妊治療をされている方で、糖尿病が不妊の原因の一つであることを知っている方も多いと思います。 しかし、自分は糖尿病でないから大丈夫だと思っていても、食生活の乱れなどから血糖値が高くなる隠れ糖尿病の ...

血糖値が高いのか低いのか!数値の見分け方

2017/03/14   -血糖値の基礎知識

糖尿病といった見極めが必要になる血糖値の数値はどのような値でしょうか。 血糖値の測り方 血糖値の測り方ですが、前日の夕食後から絶食し、朝一番に空腹の状態で採血します。 さらに血糖値は採取する血液にも関 ...

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