血糖値サプリおすすめランキング!糖尿病はコワい!

血糖値を下げる

「血糖値と健康」 一覧

インスリン分泌条件とインスリン抵抗性

2017/07/02   -血糖値と健康

人間というのは、体の血液中のブドウ糖を燃料にして動いています。ブドウ糖はごはんやパンなどの炭水化物、お菓子などの糖分にも含まれています。食事によって血糖値が上がってしまうとすい臓にいるβ細胞が素早くキ ...

GI値の高い食品と低い食品

2017/07/01   -血糖値と健康

「GI値の高い食べ物は?」 GI値は血糖値の度合いを示す、数値です。 糖尿病の方だと、GI値が60位内の食べ物を選ぶことをおすすめします。 GI値が高い食べ物と一緒に、GI値が低くする効果がある食べ物 ...

血糖値を抑える食べる順番と食べ方のコツ

2017/06/30   -血糖値と健康

・糖質に気をつけよう 血糖値は食事を摂ればどうしても上昇してしまうものです。ただ、血糖値の上昇を緩やかにする食べ方を意識するということが必要なのです。 そのためには食べる物を選ぶことも大切ですが、食べ ...

血糖値を下げる?サポニンサプリの効果

2017/06/30   -血糖値と健康

・サポニンには血糖値を下げる効果がある サポニンに期待できる効果としては血液循環を促進し悪玉コレステロール値を低下する働きを挙げることが出来ます。さらに血液中の中性脂肪を洗い流す作用があるので血糖値を ...

血糖値を下げる?食物繊維の効果

2017/06/28   -血糖値と健康

1.水溶性食物繊維の働き 水溶性食物繊維は水に溶ける食物繊維で、体の中では粘りのあるゲル状になるという性質があります。 そのため、糖質や脂質の吸収を抑えてくれますから、食後の血糖値の上がり方を緩やかに ...

血糖値を下げる?サラシアの効果

2017/06/28   -血糖値と健康

血糖値が上がると糖尿病などの病気になりやすいことから、それを抑制するサプリメントなどを飲んでいる人もいますが、特にサラシアという成分が有効なので知っておくと良いでしょう。 1.サラシアは古くから糖尿病 ...

人工甘味料の飴で血糖値は上がるのか

2017/06/26   -血糖値と健康

【血糖値と人口甘味料】 糖尿病の方や血糖値が高い方が選んで購入する人口甘味料食品。 砂糖の代用として使われるパルスイートなどがあります。 血糖値上昇を抑える効果が確かに認められると思われますが、正直そ ...

食後1時間後より2時間後の血糖値の方が高い問題点と対策

2017/06/26   -血糖値と健康

人間は食事をし始めるとすぐに血糖が上がり始めます。またその血糖を下げるためにインスリンも分泌され始めます。そのためそのインスリンの働きで、糖尿病でない人の場合は、食事の1時間後が血糖値のピークとなりそ ...

100前後だった血糖値が600に上昇した原因と危険性

2017/06/26   -血糖値と健康

血糖をコントロールできるのは、膵臓から出されるインスリンのおかげ。食事や間食などで血糖が上がっても、きちんとインスリンが分泌され、その作用により私たちは血糖を正常値に下げることができます。 これまで血 ...

食後2時間で血糖値130は高いのか。随時血糖で判断する?

2017/06/26   -血糖値と健康

食事をとり始めた時から、血糖は上がり始めます。そのため食後2時間の血糖値は、食べ始めた時間から2時間後に測定をします。病院や検査施設により、少し採血の正常値の範囲が異なることもありますが、食後2時間後 ...

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