血糖値の神様

血糖値が高い!糖尿病が怖い!そんな方に運動や食事による血糖値対策を紹介します

「 kettouchiの記事 」 一覧

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GI値とGL値の違い

2018/03/02   -血糖値の基礎知識

  糖尿病を治療していく時は血糖値の上昇を抑えるためにGI値を基準にする事が多いです。 欧米などではGL値を基準にして治療を行っています。 どちらを基準にすればいいのかは賛否両論ですが、どの ...

難消化性デキストリンの副作用と適切な摂取量

難消化性デキストリンの副作用 難消化性デキストリンの副作用を紹介します。   1.突然お腹が痛くなったり下痢になりやすいこと 難消化性デキストリンには便秘を解消する効果がありますが、人によっ ...

アカシアポリフェノールの副作用と効果

アカシアポリフェノールは血糖値を下げる作用と抗酸化作用が働くので太りにくい体質にしてくれますし老化の進行も抑えてくれます。 年齢を重ねてきた時に摂取しておきたい栄養素ですが、副作用もあるので注意する必 ...

尿酸値を下げるアンセリンの効果3つと副作用!食べ物飲み物よりサプリがおすすめ

2017/10/31   -痛風・尿酸値

・疲労感を軽減する効果 アンセリンの効果の一つは、疲労感を軽減してくれる作用です。 これは、激しい運動やストレスなどで発生する体内の活性酸素を抑える強力な抗酸化パワーによるもの。 そもそもアンセリンは ...

血糖値を下げる運動のコツ。水分補給やペースなど

2017/10/31   -血糖値下げる運動

・血糖値を下げるのに運動が良いのはどうして?運動のタイミングは? 血糖値を下げるのに効果的なこととして「運動」が挙げられますね。 これは、運動をすることでブドウ糖が筋肉に取り込まれやすくなるから。 食 ...

尿酸値が下がる市販のサプリおすすめ3つ!DHC

2017/10/25   -痛風・尿酸値

尿酸値が下がるサプリおすすめ3つを紹介します。 ・DHCアンセリン まずDHCアンセリンは3つの中でもイチオシで鮪、鰹といった回遊魚のスタミナ源である特有成分を30倍に濃縮したフィッシュペプチドが配合 ...

尿酸値を下げる方法とタイプ別上がる原因

2017/10/25   -痛風・尿酸値

尿酸値が上がるタイプ別原因 ・遺伝的な原因について 尿酸値が上がるタイプ別原因としてはまず遺伝的な要因と環境的な要因とに大別することが出来ます。ですが遺伝子の変異を持っている人はさほど多くはないのでほ ...

血糖値を下げる漢方薬「高麗人参」!副作用や逆に上がることもある

(血糖値を下げる漢方薬は?) 血糖値を下げる効果が期待できるのは高麗人参です。 高麗人参に含まれているサポニンは、インスリンの働きを促す作用があり、他にも核酸やインスリンの元になるマグネシウムが含まれ ...

隠れ高血糖の初期症状と自覚症状

2017/10/22   -血糖値の基礎知識

注意をしたい隠れ高血糖 一般的な高血糖の場合、検査をすれば数値に異常が現れます。しかし、隠れ高血糖の場合は、食後のみ血糖値が大幅に上昇し、それ以外の時は平常値に戻る為、検査で発見することが容易ではあり ...

放置するとキケン!糖尿病の女性芸能人と俳優!デブタレント

2017/08/21   -コラム

糖尿病の男性芸能人 糖尿病の俳優と言えば、一番に浮かぶのは渡辺徹です。 彼は人気ドラマ「太陽にほえろ」で、スニーカー刑事として爽やかなイメージで、出演しました。 当時はスリムでイケメン男優でした。 こ ...

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